您的位置:减肥 > 减肥计划 >

求一份男士正在健身房的减肥锻练方针

  可选中1个或众个下面的闭头词,探求干系材料。也可直接点“探求材料”探求全盘题目。

  运动时30分钟以上的东西熬炼,又到一年减肥!60分钟最好,然后半小时以上有氧运动。增肌饮食计划单车,跑步等。

  我靠这个安顿固然迟缓,半年14公斤减脂,目前体脂23%,还正在奋发中,固然较量慢,但看待身体没有任何不适。你可能适宜节制食品,我并没有特地节制。已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起21天减肥法

关键词: 增肌饮食计划

随机推荐

图文聚集

热门排行

最新文章