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谁能给我拟订一套减肥安插我165135斤女要2至3个月减掉40斤安排要具体行为流程

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  2016-05-15伸开通盘你下载一个减肥软件,叫做“薄荷”,把你上述的条目按指示填好,它就会遵循你的环境给你制订企图,囊括减肥的食谱,和运动,(尚有视频教你减肥),还可能依据你吃的食品评估你每天摄入的脂肪和运动减掉的重量。很好用,我正在用。望采用!O(∩_∩)O诘问谢了追答可能采用吗?已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  我练了4个月才减了10斤,你要23月减40?只要一个门径:什么都不带去乌干达,或卢旺达呆3个月!

  诘问解说你不成追答你行你尝尝!?4个月健身还带不吃晚饭就10斤已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起热心网友2016-05-15伸开通盘清早只吃蔬菜,吃少量的饭,半饱吃完饭之后实行从容的运动,例如说慢走之类的 黑夜尽量少吃或者不吃,末了正在进修瑜伽

  已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起1高159632016-05-151高15963

  更众诘问追答诘问那尚有两个月减六十斤的你怎样说,不懂你就别乱说追答那他得胖成啥样两个月能瘦六十斤,我姐是减肥教员,我不懂????别人给的私睹你可能采选听或不听,但你不说人家不懂装懂,这是最最少得礼貌诘问网上的东西谁信啊,你说你姐是健身教员我还说我姐也是勒,你懂也该比我最最少的倡导,你即是正在不懂装懂,礼貌可能有 ,对你没有追答早饭必需吃,两餐间吃生果,晚饭可能怠忽或吃生果,正午吃米饭青菜,少吃面食,饭后不行热烈运动,饭后站半小时预防脂肪堆集腹部我善意好意助你,你怎样云云啊我的旨趣是你三个月光靠节食是瘦不了40斤,也许你能瘦30斤,一个月瘦十斤是一私人最极限了,靠药物的话会疾点,然而有副功用,尚有不要对统统人带有敌意,事实别人不欠你什么,我明明很温文的对你说三个月瘦40斤不实际,是你本人思成我嘲弄你的本回复被网友采用已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起匿名用户2016-05-15伸开通盘众做

  已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起1收起更众回复(4)为你举荐:1 2非常举荐140毫米会成为下一代坦克炮的主流吗?你会看山川画和园林画的逛园暗码吗?漫威好汉解救了悉数,除了本人?《柳叶刀》揭秘中邦疾病4大去逝危急?

关键词: 运动减肥方法

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