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澳须眉为减肥铺排一年内只吃土豆

  据美国猎奇音讯网站“2月13日报道,澳大利亚一名须眉为了医治本身的暴食习气,同意了饮食策划,策画一年内只食用土豆以抵达减肥主意。

  2016年1月1日对36岁的安德鲁·泰勒(Andrew Taylor)来说是拥有改观性的一天,他的体重抵达峰值——151公斤,也是正在这一天他确定不行放任本身暴食,该当做点什么转化近况。他说:“一朝你有了瘾,不管是毒瘾仍是酒瘾,只消你能相持不再接触它们你就能戒掉。但食品分别,你不大概不吃东西,恐怕我可能选取一种食品食用。”

  于是土豆成了泰勒的首选。减肥那里好正在过去的1个月里,泰勒采用烤、煮、女子减脂训练计划蒸的方法来烹调土豆,乃至还实验了极少新款式,例如土豆烙饼,有时他也会用植物奶调味,但毫不会行使油。随身领导土豆也成了泰勒每天不行或缺的事,“我转化了对食品的成见,现正在我以为用饭是一种让人松开文娱的方法。”泰勒如意地说,并声称只食用土豆让本身正在1个月内减了10公斤。

  据养分专家称,土豆固然富含碳水化合物,但只食用土豆不行餍足身体所需的养分。相持只食用土豆大概会让泰勒正在接下来的几个月内患上厌食症。只是,泰勒也坦言称本身的尝试仅仅是针对本身,他生机声明土豆是一种强壮的食品,而本身也会告成抵达减肥主意,转化不良饮食习气。

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