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求一个健身房塑身安置女生两个月的安置

  求一个健身房塑身计算,女生,两个月的计算女生,目前身高173,体重120斤,贪图正在健身房陶冶两个月,首要思塑身练体型,能不行佐理协议一个计算表...

  求一个健身房塑身计算,女生,两个月的计算女生,目前身高173,体重120斤,贪图正在健身房陶冶两个月,首要思塑身练体型,能不行佐理协议一个计算表

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  张开所有2个月塑身练体型?2个月狠命一把,减脂方案饮食计划可能减肥,但塑身练体型,不大概。塑身体型,必要低落体脂,提升肌肉,但往后,肌肉长不了那么疾,一个月撑死就能长1磅都顶天了。二来,减体脂和长肌肉两个同时实行只可满意一个。。楼下还主动热心得要加微信,别傻了不是卖药便是贷款或者微商。诘问那正在健身房陶冶可能改革驼背吗本回复由提问者引荐已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  张开所有别吃零食,多吃蔬菜生果,少吃肉,用膳8分饱,健身便是多走途,没需要去健身房已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起热心网友

  2017-07-28张开所有你好,能,日间练更多诘问追答追答劈跨一个月,陪我睡觉让我草逼我硬已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

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