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这东西咱们中邦人天天用西方人却把它当减肥神器

  47岁的丽莎⋅史诺顿是英邦著名模特兼主理人。邦内的伙伴们或许并不太熟习她,但提起她的此外一个身份,大众也许就会“哦,素来是她啊”。

  自2000年起,丽莎与乔治⋅克鲁尼断断续续地约会,并正在2004年与乔治出席过一次首映红毯 。图 via 汇集

  迩来,丽莎正在网上公然了她保留身段的诀要,不是健身运动,也不是节食,而是靠中邦特别的用餐器械——筷子。

  “假若饿的时间用叉子用膳,我会像食人怪相通把食品铲进嘴里。然而用筷子的话,我就会细细品味,也要花更长的时刻。因此,这是一种能变相让本身少吃东西的好手段。”

  丽莎把体重计看作是恶魔普通的存正在,以前她每天都禁不住跳上去几次,来看看本身的体重终于有没有转折。自从用了筷子减肥法后,她简直开脱了这个恶魔的支配。

  “现正在只须看衣服是否称身,我就能判决本身的体重是否增众了。假若牛仔裤变紧了,下昼6点今后我就会适度支配碳水化合物的摄入。”

  日本美食作家Kimiko Barber曾写过一本《筷子瘦身法》(The Chopsticks Diet),内中细致先容了筷子的功用。

  依据Barber的说法,“用筷子用膳会减缓进食速率,因此会吃得少少少。”而风卷残云会让咱们吃得过众,由于咱们的胃将吃饱了的消息传达给大脑需求花上20分钟。

  当吃正餐时,用筷子也意味着要一小口一小口地吃。云云往往会让你品味得更好,减缓用餐速率,而且更容易消化。通过操练,用筷子夹起大块大块的食品也不是没有或许,只是阐发不会那么褂讪,感想哪儿有点错误劲。(作家怕是没有试过夹豌豆吧)

  书中指出,纵然你不允诺节食或者蜕化饮食机闭,只须你是拿筷子用膳,体重势必会慢慢减轻(you are bound to lose weight)。

  第一周她减掉了3磅;第二周减掉2磅;第三周由于是感恩节,因此没减掉;第边际0.5磅;第五周1.5磅。21天减肥表女士姐说,五周下来总共减掉了7磅,而这岁月她什么都没做,没运动也没节食,就只是把刀叉换成了筷子。

  Hmmm。。。广博中邦网友陷入了深深的深思:岂非咱们这么众年用的是假筷子?

  重心来了,这个手段只对那些以为筷子是“小魔棍”的西方人来说有用。关于娴熟操纵筷子的中邦人或其他亚洲邦度的人来说,自然是影响有限了。

  也有网友体现,为什么要减肥,肚子上的那些肉但是我深居简出一点一点好阻挡易积累起来的啊。

关键词: 21天减肥表

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