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二十一天减肥法中八天应当吃什么生果

  b.中8天:蔬菜生果餐,不行过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)

  第四天吃三个苹果,早、中、女白领减肥激晚各一个(夜晚是正在5点吃的,确保睡前不吃任何dd,睡前2小时不喝水~~)一天的苹果餐就如此过去了~~第五、第六天 和第四天相似吃了苹果餐~~第七、八、九三天,啃了三天黄瓜,外加每天一个西红柿(增加vc)。第十,饮食减肥计划第十一天早上吃了一个西红柿,正午夜晚各吃了两根黄瓜。中心八天就如此收场了。减肥计划书范文

关键词: 饮食减肥计划

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